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随后老和尚带着叶秋，往山林深处走去，直到深夜到了一处瀑布，老和尚说道：“今天就这么睡吧，明天开始锻炼！”

叶秋点点头，随后在瀑布的哗哗声进入了睡眠，第二天一早被老和尚踹醒了说道：“去，进瀑布底下，这天龙岩瀑布，每个一个小时会加大水流量，你去那块石台站着，事先声明一点，出了事我不负责！”

“

那我能不能坚持不住下来？”叶秋试探问道。

“下来？可以啊！”老和尚笑着说道。

叶秋拍了拍胸脯表示放心，随后老和尚又说道：“下来？下来我就打断你的腿！赶紧滚上去！”

“艹！”叶秋骂了一句后，就上了瀑布下的石台上，赤着上身，接受着瀑布的袭击。

“轰！”

瀑布的水流突然加大，水流的压力直接压迫在叶秋的全身，巨大的重量下叶秋的手臂也开始隐隐有些颤抖。

冰凉的河水，伴随着巨大的重力，将叶秋险些击昏，老和尚声音如雷喊道：“给我老实站在那儿，什么时候身上感觉热了，什么时候完事儿！”

“热！？你特么是在逗我么！冰凉的水，我怎么才能热”叶秋含糊的骂道。

但老和尚根本听不见，为了不被打断腿，叶秋硬着头皮在这瀑布下坚挺着，每一个小时的一次冲刷，叶秋的全身都会伴随着刺骨的疼痛，而且疼痛感在不断增加，到了傍晚的时候，叶秋已经嘴唇发紫，两眼发花。

看了眼台上的叶秋，老和尚喊道：“今天坚挺八个小时任务结束，下次16个小时，在下次32个小时，你要是64个小时还没热，老子也不废话，直接打断你的腿！”