得非常的踏实，不会觉得浑身哪哪都疼了。

听到楚南说还有别的锻炼方式，可以让自己的身体变得更好，并且还能让自己变得更加的年轻，她就心动了。

她不光想着自己锻炼，还想着等学会了，到时候教给自己舞蹈团队的其他姐妹们。

楚南看着楚母这么积极，也就没有再管犹豫的樊凤，直接带着楚母来到了院子之中。

院子中的楚岩和楚伦见到楚南和楚母又重新从房子里面出来，也没有停止练他们的基础功，只是有些好奇的目视着楚南两人。

对于两个人的观察，楚南并不介意，反正他们两个也没有停下练基础功。

找了一个离楚岩和楚伦有些距离的地方，他就停了下来，开始教导起楚母如何锻炼。

女性的锻炼方式相比于男性的会柔软一些，有一些动作看起来甚至像是舞蹈。

楚母一边看着楚南在前面掩饰，一边自己也跟着动了起来。

不知不觉，一整套锻炼方式就被她完整的练了下来，虽然有些地方做的不到位，但是她却也感觉到了锻炼后的效果。