，就是戒定慧。戒就是照破自己无明的那些妄想妄念，摒弃掉向外求，向外攀缘的念头，只专注在自己心性上根本上，定静下来，找自己的问题，找自己的原因，并直面它，解决它，化解它。

在生活中不断练习，不断实践，不断的精进，不断的突破成长，那么在禅定功夫中能增长智慧，能量，觉知力，觉察力，日日精进，心功妙法，永不疲倦，直达清净无求自圆满的状态。