小广场，说是小广场，但是里面放慢了不同的锻炼器具，平时，这些锻炼器·材，都是给老人们用的，现在是晚上，所以，这个广场显得空荡荡的，没什么人。

楚云来到了单杠面前，轻轻一跃，单手便抓住了单杠。

“单手引体向上，一百次。”

楚云心中默数，左手发力，身体笔直的向上，不到十分钟，一百个单手引体向上就做完了，当最后一个完成时，楚云左手猛地发力，身体腾在半空中，迅速换成右手抓杠，又是一百下。

这一套动作做完，两只手由于充血，条条肌肉显露，整条胳膊感觉粗了一圈。

“吁。”楚云微微的喘了口气，调整呼吸后，足尖轻点，两只手直接抓住了单杠，调整好重心之后，腹部猛的发力，身体便在单杠上一圈圈的绕了起来。

“曲腹绕杠。”这是楚云刚当兵的时候就练过的一项规定动作，基本上每一个华夏军人都会，只是，作为华夏特种兵精英的楚云，身体素质自然与众不同，1024，这是楚云的记录，至今没人能接近，更不要说超越了。