以为了能够顺利地跨过障碍物，他需要在跨越之前有一个明显的重心调整。

也就是现在看到的，重心朝前，微微倾斜。

这也是短跨的难点。

如果你在准备起跳的过程中，重型的转换不到位，放在了中间或者偏后的位置，那你很可能跳起来就会直接踢到栏架上。

甚至因为起跳高度不足，起跳幅度不够，会直接被栏架绊倒。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！