以为了能够顺利地跨过障碍物,他需要在跨越之前有一个明显的重心调整。 也就是现在看到的,重心朝前,微微倾斜。 这也是短跨的难点。 如果你在准备起跳的过程中,重型的转换不到位,放在了中间或者偏后的位置,那你很可能跳起来就会直接踢到栏架上。 甚至因为起跳高度不足,起跳幅度不够,会直接被栏架绊倒。 本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!